Terug naar overzicht

Geen gepieker over het verleden, geen getob over de toekomst, maar alle aandacht gericht op het hier en nu. Mindfulness is oorspronkelijk een Boeddhistische meditatietechniek, maar heeft de laatste jaren snel terrein gewonnen. Ook in de cognitieve therapie: Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), waar het ook erg waardevol is gebleken om terugval te voorkomen, bijvoorbeeld bij depressie. Onder meer omdat bij mindfulness vervelende kwesties er ook ‘gewoon’ mogen zijn. Maar door je aandacht anders te richten, leer je daar beter mee omgaan.

Vind een therapeut die bij jou past!

Via onze therapeuten-zoeker kun je eenvoudig een therapeut zoeken die jou verder kan helpen met dit onderwerp.

side-overlay

Wat krijg ik vergoed en hoe vraag ik een therapie aan?

Via zorgwijzer.nl kun je direct zien wat jouw zorgverzekeraar vergoed.

Je kan direct met jou gekozen therapeut contact opnemen voor een afspraak.